Ich kann es wirklich nicht glauben.Über 1 Jahr hab ich Pantoprazol,Tees,Aloe Cera Saft etc. genommen,versucht aufzuhören,Kopfende im Bett hochgelagert.Ging nie ganz weg.Dann habe ich diese 2 Druckpunkte gedrückt,Finger reicht... https://youtu.be/u84-HyBJv8s?si=F6D_1jss67yLJxY2&t=113 und es war ganz schnell weg.Die Atemübung hatte ich auch gemacht aber daran lag es wohl weniger.Auch ein Tape(einfach Tape sodbrennen googeln)hatte ich geklebt,aber das würde wohl auch nicht so schnell helfen.

Es liegt wohl an Verspannungen am Zwerchfell.

ps:Melatonin hatte ich auch Wochenlang genommen,bis zu 8 Gramm,habe gelesen das der Muskel nicht schliesst wenn man zu wenig Melatonin hat.AUf reddit hatten einige geschrieben das es bei ihnen geklappt hat nachdem sie panto. abgesetzt haben,bei mir wohl eher weniger.Aber MElatonin soll auch die Heilung der Schleimhäute verbessern.Ich empfehle aber keinem 8 g. zu nehmen,bei Herzproblemen soll man es auch nicht nehmen.