Das gehört auch noch dazu: Es werden nicht nur zu niedrige Grenzwerte vorgegeben, es werden auch flächendeckend durch falsche und pfuschige Messungen zu hohe Messwerte erzeugt.

Neue VT: Ärzte erzeugen durch unfachkräftige Messungen Bluthochdruckpatienten (24.10.23)

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Die Eiche

Die bekannte Eichenrinde enthält sieben bis zwanzig Prozent hochwertige Gerbstoffe. Man kann sie immer noch in Apotheken kaufen. Sie wirkt zusammenziehend, entwässernd, antiseptisch und fiebersenkend. Wegen der zusammenziehenden, entwässernden Eigenschaften hat man mit der Eichenrinde der Loheiche Leder gegerbt. Denn das entzieht den Bakterien, die das Leder zersetzen, das Wasser. Und so wird es gutes Leder. Genau dasselbe macht die Eichenrinde, wenn wir Wunden haben, Schürfwunden, Hämorrhoiden oder was auch immer. Es entzieht den Bakterien, die eine Entzündung auslösen könnten, das Wasser, es gerbt sie sozusagen.

Deswegen fördert die Eiche die Heilung, äußerlich bei chronischen Ekzemen, Ausschlägen oder Frostbeulen. Als Sitzbad bei Hämorrhoiden, bei Weißfluss oder Mundfäule und dergleichen. Innerlich wurde und wird die Eiche bei Durchfall, Darmblutungen, Blutharnen oder Magengeschwüren angewendet. In der Meditation unter der Eiche finden wir zu unserer Mitte zurück. Ungelöstes und allzu Verschwommenes wird geordnet, gewinnt Struktur und Ausrichtung. So nehmen wir unmittelbar wahr, was wir für unsere Entwicklung im Moment brauchen. Damit gewinnen wir unsere persönliche Freiheit zurück. Eine Freiheit, die im Heil-Sein, im Ganz-Sein begründet ist.

Aminosäure Arginin ist ein natürlicher und zugleich der stärkste Blutdrucksenker von Dr. Michael Spitzbart

Blutdrucksenker gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamenten überhaupt. Sie werden verschrieben wie Smarties. In meinen Augen sind sie oft schädlich.

Das Muster dahinter ist immer dasselbe. Die Fachgesellschaften senken die Grenzwerte, meist auf Druck der Pharmaindustrie, und über Nacht werden Millionen Menschen zu Patienten. An ihrem Körper hat sich nichts verändert. Nur die Zahl auf dem Papier.

Und dann versucht man, älteren Menschen einen Blutdruck hinzuzaubern wie bei einem jungen Mädchen. Die Folge sah ich seit Jahrzehnten in meiner nun geschlossenen Praxis: Die Leute werden müde und schlapp. Sie haben einen tollen Blutdruck und eine schlechte Lebensqualität.

Ich ging deshalb einen anderen Weg. Bei meinen Patienten arbeitete ich mit der Aminosäure Arginin.

Arginin zerfällt im Körper zu Stickoxid. Dadurch weiten sich die Gefäße, und wenn die Gefäße aufgehen, sinkt der Druck. Für genau diese Erkenntnis gab es 1998 den Nobelpreis für Medizin. Es ist der stärkste Blutdrucksenker, den es gibt.

Und trotzdem hat es sich in der Hochdruckbehandlung bis heute nicht herumgesprochen. Der Grund ist simpel: Arginin ist ein natürlicher Stoff, und den kann man nicht patentieren. Auf einen Betablocker bekommt man ein R gedruckt, auf eine Aminosäure nicht.

Dazu kommt ein zweiter Effekt. Arginin baut auch das Stresshormon Cortisol ab. Und weil sehr viele Menschen einen stressbedingt erhöhten Blutdruck haben, schlägt man damit zwei Fliegen mit einer Klappe. Man behandelt nicht nur den Wert, sondern die Ursache dahinter.

Wichtig, und das sage ich ausdrücklich: Bitte setzt Eure Medikamente nicht eigenmächtig ab. Besprecht das mit einem Arzt, dem Ihr vertraut, und messt in dieser Zeit engmaschig, am besten morgens vor dem Aufstehen.

Es geht mir nicht darum, jedes Medikament zu verteufeln. Es geht darum, dass man in vielen Fällen eine natürliche Alternative hat. Man muss nur davon wissen.

Die Lärche

Ihre Heilkraft sammelt sich vor allem im Lärchenterpentin, jenem harzigen Saft, der reich an ätherischen Ölen ist. Diese wirken wärmend, durchblutungsfördernd und lösen festsitzenden Schleim.

In der Pflanzenheilkunde wurde die Lärche bei Beschwerden der Atemwege eingesetzt, um die Bronchien zu beleben und das Abhusten zu erleichtern. Äußerlich half sie bei Hautproblemen wie Furunkeln, indem sie Reifung und Abfluss förderte. Auch bei rheumatischen und nervlichen Schmerzen schätzte man ihre wärmende, entzündungshemmende Wirkung. Meist kommt die Lärche äußerlich zur Anwendung, etwa in Salben, Ölen oder Einreibungen.

Zur Inhalation genügen wenige Tropfen des ätherischen Öls im heißen Wasser. Bei akuten Entzündungen der oberen Atemwege ist Zurückhaltung geboten, da die Lärche reizen kann. Insgesamt gilt sie jedoch als gut verträglich und wenig belastend.

Wertvolle Bewegung von Dr. Michael Spitzbart

Viele Menschen wissen gar nicht, wie wichtig und wie wertvoll Bewegung ist.

Wir sind für Bewegung konzipiert, nicht für den Schreibtisch.

Und durch Bewegung wird nicht nur der Bewegungsapparat trainiert. Sogar das Gehirn wird trainiert.

Durch die Bewegung der Beine werden neue Synapsen im Gehirn gebildet. Synapsen sind die Verbindungsstellen zwischen den Nervenzellen, also das, worüber sie miteinander sprechen.

Jetzt kommt die andere Seite: durch Stress werden genau diese Synapsen aktiv abgebaut.

Deshalb sagen Menschen mit viel Stress fast automatisch dieselben Sätze. Sie können sich weniger merken. Sie haben Gedächtnisstörungen. Sie haben Konzentrationsschwäche.

Das ist keine Einbildung und auch kein Charakterfehler. Das ist der Umbau, der im Kopf stattfindet.

Und genau da kann man ansetzen, nämlich über Bewegung. Über Ausdauerbewegung, langsam und dafür ein bisschen länger.

Dann werden die Synapsen neu gebildet, und gleichzeitig wird das Stresshormon abgebaut. Also zwei Fliegen mit einer Klappe.

Wichtig ist mir das Wort langsam. Es geht nicht darum, sich auszupowern. Wer sich im Stress noch zusätzlich hart belastet, treibt das Cortisol weiter nach oben, statt es zu senken.

Gemeint ist ein Tempo, bei dem Ihr Euch noch unterhalten könntet. Eine halbe Stunde reicht.

Und es wirkt in jedem Alter. Der Kopf baut auch mit siebzig noch neue Verbindungen, wenn Ihr ihm den Anlass gebt.

Deshalb ist der Spaziergang für mich keine Freizeitbeschäftigung. Er ist Gehirntraining.