Das gehört auch noch dazu: Es werden nicht nur zu niedrige Grenzwerte vorgegeben, es werden auch flächendeckend durch falsche und pfuschige Messungen zu hohe Messwerte erzeugt.

Neue VT: Ärzte erzeugen durch unfachkräftige Messungen Bluthochdruckpatienten (24.10.23)

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Die Eiche

Die bekannte Eichenrinde enthält sieben bis zwanzig Prozent hochwertige Gerbstoffe. Man kann sie immer noch in Apotheken kaufen. Sie wirkt zusammenziehend, entwässernd, antiseptisch und fiebersenkend. Wegen der zusammenziehenden, entwässernden Eigenschaften hat man mit der Eichenrinde der Loheiche Leder gegerbt. Denn das entzieht den Bakterien, die das Leder zersetzen, das Wasser. Und so wird es gutes Leder. Genau dasselbe macht die Eichenrinde, wenn wir Wunden haben, Schürfwunden, Hämorrhoiden oder was auch immer. Es entzieht den Bakterien, die eine Entzündung auslösen könnten, das Wasser, es gerbt sie sozusagen.

Deswegen fördert die Eiche die Heilung, äußerlich bei chronischen Ekzemen, Ausschlägen oder Frostbeulen. Als Sitzbad bei Hämorrhoiden, bei Weißfluss oder Mundfäule und dergleichen. Innerlich wurde und wird die Eiche bei Durchfall, Darmblutungen, Blutharnen oder Magengeschwüren angewendet. In der Meditation unter der Eiche finden wir zu unserer Mitte zurück. Ungelöstes und allzu Verschwommenes wird geordnet, gewinnt Struktur und Ausrichtung. So nehmen wir unmittelbar wahr, was wir für unsere Entwicklung im Moment brauchen. Damit gewinnen wir unsere persönliche Freiheit zurück. Eine Freiheit, die im Heil-Sein, im Ganz-Sein begründet ist.

Aminosäure Arginin ist ein natürlicher und zugleich der stärkste Blutdrucksenker von Dr. Michael Spitzbart

Blutdrucksenker gehören zu den am häufigsten verordneten Medikamenten überhaupt. Sie werden verschrieben wie Smarties. In meinen Augen sind sie oft schädlich.

Das Muster dahinter ist immer dasselbe. Die Fachgesellschaften senken die Grenzwerte, meist auf Druck der Pharmaindustrie, und über Nacht werden Millionen Menschen zu Patienten. An ihrem Körper hat sich nichts verändert. Nur die Zahl auf dem Papier.

Und dann versucht man, älteren Menschen einen Blutdruck hinzuzaubern wie bei einem jungen Mädchen. Die Folge sah ich seit Jahrzehnten in meiner nun geschlossenen Praxis: Die Leute werden müde und schlapp. Sie haben einen tollen Blutdruck und eine schlechte Lebensqualität.

Ich ging deshalb einen anderen Weg. Bei meinen Patienten arbeitete ich mit der Aminosäure Arginin.

Arginin zerfällt im Körper zu Stickoxid. Dadurch weiten sich die Gefäße, und wenn die Gefäße aufgehen, sinkt der Druck. Für genau diese Erkenntnis gab es 1998 den Nobelpreis für Medizin. Es ist der stärkste Blutdrucksenker, den es gibt.

Und trotzdem hat es sich in der Hochdruckbehandlung bis heute nicht herumgesprochen. Der Grund ist simpel: Arginin ist ein natürlicher Stoff, und den kann man nicht patentieren. Auf einen Betablocker bekommt man ein R gedruckt, auf eine Aminosäure nicht.

Dazu kommt ein zweiter Effekt. Arginin baut auch das Stresshormon Cortisol ab. Und weil sehr viele Menschen einen stressbedingt erhöhten Blutdruck haben, schlägt man damit zwei Fliegen mit einer Klappe. Man behandelt nicht nur den Wert, sondern die Ursache dahinter.

Wichtig, und das sage ich ausdrücklich: Bitte setzt Eure Medikamente nicht eigenmächtig ab. Besprecht das mit einem Arzt, dem Ihr vertraut, und messt in dieser Zeit engmaschig, am besten morgens vor dem Aufstehen.

Es geht mir nicht darum, jedes Medikament zu verteufeln. Es geht darum, dass man in vielen Fällen eine natürliche Alternative hat. Man muss nur davon wissen.

Die Lärche

Ihre Heilkraft sammelt sich vor allem im Lärchenterpentin, jenem harzigen Saft, der reich an ätherischen Ölen ist. Diese wirken wärmend, durchblutungsfördernd und lösen festsitzenden Schleim.

In der Pflanzenheilkunde wurde die Lärche bei Beschwerden der Atemwege eingesetzt, um die Bronchien zu beleben und das Abhusten zu erleichtern. Äußerlich half sie bei Hautproblemen wie Furunkeln, indem sie Reifung und Abfluss förderte. Auch bei rheumatischen und nervlichen Schmerzen schätzte man ihre wärmende, entzündungshemmende Wirkung. Meist kommt die Lärche äußerlich zur Anwendung, etwa in Salben, Ölen oder Einreibungen.

Zur Inhalation genügen wenige Tropfen des ätherischen Öls im heißen Wasser. Bei akuten Entzündungen der oberen Atemwege ist Zurückhaltung geboten, da die Lärche reizen kann. Insgesamt gilt sie jedoch als gut verträglich und wenig belastend.

Wertvolle Bewegung von Dr. Michael Spitzbart

Viele Menschen wissen gar nicht, wie wichtig und wie wertvoll Bewegung ist.

Wir sind für Bewegung konzipiert, nicht für den Schreibtisch.

Und durch Bewegung wird nicht nur der Bewegungsapparat trainiert. Sogar das Gehirn wird trainiert.

Durch die Bewegung der Beine werden neue Synapsen im Gehirn gebildet. Synapsen sind die Verbindungsstellen zwischen den Nervenzellen, also das, worüber sie miteinander sprechen.

Jetzt kommt die andere Seite: durch Stress werden genau diese Synapsen aktiv abgebaut.

Deshalb sagen Menschen mit viel Stress fast automatisch dieselben Sätze. Sie können sich weniger merken. Sie haben Gedächtnisstörungen. Sie haben Konzentrationsschwäche.

Das ist keine Einbildung und auch kein Charakterfehler. Das ist der Umbau, der im Kopf stattfindet.

Und genau da kann man ansetzen, nämlich über Bewegung. Über Ausdauerbewegung, langsam und dafür ein bisschen länger.

Dann werden die Synapsen neu gebildet, und gleichzeitig wird das Stresshormon abgebaut. Also zwei Fliegen mit einer Klappe.

Wichtig ist mir das Wort langsam. Es geht nicht darum, sich auszupowern. Wer sich im Stress noch zusätzlich hart belastet, treibt das Cortisol weiter nach oben, statt es zu senken.

Gemeint ist ein Tempo, bei dem Ihr Euch noch unterhalten könntet. Eine halbe Stunde reicht.

Und es wirkt in jedem Alter. Der Kopf baut auch mit siebzig noch neue Verbindungen, wenn Ihr ihm den Anlass gebt.

Deshalb ist der Spaziergang für mich keine Freizeitbeschäftigung. Er ist Gehirntraining.

Niels Ryberg Finsen bewies vor über 120 Jahren etwas, das auch heute noch wichtig ist: Licht kann Medizin sein.

In den 1890er-Jahren begann Finsen, konzentriertes Licht, darunter auch Sonnenlicht, zur Behandlung von Lupus vulgaris, einer schweren Form der Hauttuberkulose, einzusetzen. 1896 veröffentlichte er die Ergebnisse von 11 Patienten. Seine Arbeit wurde so bedeutend, dass in Kopenhagen das Finsen Medical Light Institute eröffnet wurde.

1903 erhielt er für seine Arbeit mit der Lichttherapie den Nobelpreis für Medizin.

Keine Pille. Kein milliardenschweres Medikament. Licht.

Die Natur gibt uns vieles kostenlos: Sonnenlicht. Kräuter. Beeren. Wurzeln. Samen. Bewegung. Schlaf. Unverarbeitete Lebensmittel.

Die Sonne kann man nicht patentieren. Man kann Ingwer, der aus der Erde wächst, nicht besitzen. Man kann kein Monopol auf Holunder, Schwarzkümmel oder Oregano errichten.

Die moderne Medizin hat ihren Platz, aber wir sollten nicht vergessen, was uns die Natur zuerst gegeben hat.

Lernt die alten Heilmittel kennen. Lernt die Geschichte kennen. Kümmert Euch um Eure Gesundheit, bevor Ihr dazu gezwungen werdet, darüber nachzudenken.

Gesundheit ist Reichtum.

Hämatit - ein wichtiger Schutzstein für das Blut

Namen und Synonyme für den Hämatiten:

Anhydroferrit, Blutstein, Eisenglanz, Flusseisenstein, Glanzeisenerz, Iserin, Roteisen, Roteisenerz, Roteisenglanz, Roteisenrahm, Roteisenstein, Roter Eisenrahm, Roterz, Rotstein, Rotwerde, Rötel, Sanguin, Schwarzer Diamant, Specularit, Spiegeleisen, Spiegelerz

Farbe Hämatit:

Kann schwarz, grau, braun oder rot sein.

Bedeutung:

Hämatit hat seinem Namen aus dem griechischen „haemateios“ (zu deutsch: blutig), und ist darauf zurückzuführen, dass sich sein Schleifwasser blutrot färbt. Fälschlicherweise wird sein deutsches Synonym „Blutstein“ aus der englischen Bezeichnung „Bloodstone“ übersetzt und gleichgestellt. „Bloodstone“ ist jedoch ein Synonym für Heliotrop. Schon seit der Altsteinzeit ist die Verwendung von Hämatit als roter Farbstoff für Höhlenmalereien belegt. Alten Überlieferungen nach wird er schon seit jeher als Heilstein zur Blutstillung, Blutbildung und Wundheilung verwendet. In der Antike wurde er Specularit (Spiegelstein) genannt, was auf seine Verwendung als Spiegel hinweist. Schon bei den Ägyptern war Hämatit als Schmuckstein sehr begehrt und wurde zur Herstellung kunstvoller Gegenstände verwendet. Im polierten Zustand zeigt so besonders gut seinen für ihn typischen metallischen Glanz. Er ist jedoch sehr spröde und seine Empfindlichkeit gegenüber Hitze, Säuren und Salzen kann ihn auf der Haut leicht oxidieren lassen. Als Eisenerz spielt Hämatit zusätzlich eine sehr bedeutende Rolle.

Der Hämatit gehört zu den wichtigsten Heilsteinen überhaupt.

Die Wirkung:

Hämatit spendet Mut und schenkt Lebenskraft sowie Lebensfreude. Durch mehr Spontanität, Selbstständigkeit, Entspannung und Entschlossenheit erhalten die eigenen Bedürfnisse mehr Aufmerksamkeit. Hämatit trägt damit zur Verbesserung der Lebensqualität bei. Außerdem hilft er Unglück oder negative Einflüsse abzuwenden und Kraftreserven zu öffnen. Zur Aufdeckung psychisch bedingter Organstörungen kann Hämatit ebenso beitragen.

Aufladen, Entladen, Reinigen:

Hämatit darf wegen seiner Empfindlichkeit nicht mit Wasser in Berührung kommen! Er sollte mit einem Bergkristall regeneriert werden und erhält dadurch seine Kraft zurück.

Anwendung:

Hämatit kann Entzündungen verstärken! Von einer Verwendung ist daher in diesem Fall abzuraten!

Hämatit wirkt am besten mit direktem Hautkontakt.

Chakra:

Hämatit wirkt besonders gut auf dem Wurzelchakra.

Meditation:

Bei der Meditation gibt er Wärme sowie Ruhe.

Sternzeichen:

Hämatit ist ein wichtiger Hauptstein für das Sternzeichen Skorpion. Der Edelstein schenkt ihm Gelassenheit und Kompromissfähigkeit. Der Hämatit ist aber auch ein wichtiger Nebenstein für die Sternzeichen Widder und Jungfrau. Dem Widder bringt er wieder auf den Boden der Tatsachen zurück und der Jungfrau hilft er bei Stress oder in schweren Zeiten.

Entstehung:

Hämatit kommt als Mineral oft vor und ist die häufigste natürlich auftretende Form des Eisenoxids. Er bildet sich aus Magma, durch Verwitterung in der Oxidationszone von Erzlagerstätten oder durch Oxidation von Magnesit. Durch den Verlust von Wasser und allmähliches Aushärten ist eine Umwandlung aus Limonit ebenso möglich. Hämatit tritt häufig mit anderen Eisenerzen wie Magnetit, Limonit oder Eisenspat auf und gehört zur Mineralklasse der Oxide.

Fruchtzucker hört sich gesünder an. Großer Fehler.

Nur ein geringer Teil der Fruktose wird zu Energie. Der Rest wird hauptsächlich zu Fett und landet in der Leber. Obendrein ist Fruktose ein Entzündungstreiber, ein wichtiges Thema also für alle mit Autoimmunerkrankungen oder chronischen Entzündungen.

Viele Industrieprodukte sind damit gesüßt, von süßen Getränken bis zum Energydrink. Und oft steckt der Fruchtzucker genau dort, wo niemand damit rechnet.

Mein Tipp: Dreht die Packung um. Vorne steht die Werbung, hinten steht, was wirklich drin ist. Je weiter vorne eine Zutat steht, desto mehr ist enthalten. Steht dort Fruktose, Fruktosesirup oder Maissirup weit vorne, dann wisst Ihr Bescheid

Fruchtzucker ist auch Nahrung für Krebszellen.

Richtig, Fröschle!

 Fruktose fördert das Wachstum von Tumorzellen 

https://www.gelbe-liste.de/onkologie/fruktose-tumorwachstum

Jede Art von Zucker ist quasi Nr. 1 beim Wachstum von Krebszellen.

Heimische Pflanzen zu Samhain und der Anderswelt

Beginnt Demenz im Kinderzimmer? Was Zucker mit unserem Gehirn macht

Süßes oder Saures? Passend zu Halloween fragen sich Dr. Michael Spitzbart und Michael Schulte, wie viel Süßes für Kinder in Ordnung ist. Dr. Spitzbart erzählt, warum Schokolade bei seinen Eltern, beide Zahnärzte, zum schwarzen Gold wurde, warum Kinder eine vierfach höhere Süßschwelle haben und warum Süßigkeiten keine Belohnung sein sollten. Und er verrät, wie man sich den Süßgeschmack mit einem einfachen Kaffee-Experiment abgewöhnt.

Danach geht es um die Zuckersteuer und die Frage, ob Steuern und Verbote überhaupt etwas ändern oder ob Aufklärung der bessere Weg wäre. Die beiden sprechen über das Social-Media-Verbot für Kinder unter 13, über Gesundheitspolitik zwischen schönen Worten und Taten und darüber, warum Vorsorge und Früherkennung zwei verschiedene Paar Schuhe sind. Was hat zu viel Insulin mit Demenz zu tun? Woher kommen Heißhungerattacken? Und warum bewegt man sich besser nüchtern, langsam und dafür länger?

Im zweiten Teil wird es winterlich. Dr. Spitzbart erklärt mit einem Augenzwinkern, welche Fehler man machen muss, um möglichst krank durch Herbst und Winter zu kommen. Er schwärmt vom Inversionswetter am Berg und zeigt, was in seiner Brotzeitbox steckt. Außerdem beantwortet er Eure Fragen zu Angst und Tiefs in der dunklen Jahreszeit, zu Prüfungsangst und zu Eisenmangel, der trotz Eisenpräparaten nicht besser wird. Zum Schluss erinnert er sich an sein Medizinstudium, in dem vor allem auswendig gelernt und wenig hinterfragt wurde, und sagt, welche Medikamente er für wirklich gut hält.

Die Geheime Macht von Klang, Schwingungen und Frequenzen

Dr. Michael Spitzbart: "Bei Bewegung denken die meisten an Muskeln, Gelenke und die Figur. Der eigentliche Gewinn liegt aus meiner Sicht woanders: beim Sauerstoff.

Wenn Du Dich bewegst, kann Dein Körper rund zehnmal mehr Sauerstoff aufnehmen als am Schreibtisch. Davon profitiert jede einzelne Zelle. Auch das Gehirn ist gut mit Sauerstoff durchflutet heller auf der Platte, es denkt und lernt leichter. Bewegung hält also nicht nur den Körper beweglich, sondern auch den Geist.

Hinzu kommt ein Punkt, der selten erwähnt wird: Krebszellen mögen keinen Sauerstoff. Und Krebs findet aus meiner Erfahrung häufig dort statt, wo Gewebe wenig durchblutet ist. Über die Bewegung erreichst Du auch diese Stellen besser. Für mich ist sie deshalb ein wichtiger Baustein der Vorbeugung."

Mein Tipp: Du musst dafür nicht hecheln und keuchen. Langsam, dafür länger, genau dieses Training hilft dem Körper.

Fazit: Bewegung ist in jeder Hinsicht essenziell für uns.

Dr. Michael Spitzbart: "Nicht der Arzt macht Dich gesund. Dein Körper macht Dich gesund, wenn er kann.

Schon die alten Ärzte wussten: Medicus curat, natura sanat. Der Arzt behandelt, die Natur heilt. Am Ende sind es immer die Selbstheilungskräfte, die Dich wieder gesund machen. In der normalen Medizin werden genau diese Kräfte aus meiner Sicht völlig vernachlässigt.

Damit sie arbeiten können, braucht der Körper Material. Die essenziellen Stoffe, die er nicht selbst herstellen kann: Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe und Spurenelemente, Vitamine. Nur wenn sie alle ausreichend zur Verfügung stehen, hast Du Deine Selbstheilungskräfte wirklich am Start.

Merke: Jede Heilung ist Selbstheilung. Und die kommt von innen. Deine Aufgabe ist, dem Körper alles zu geben, was er dafür braucht."

Gegenwind formt den Charakter: Warum sich so wenige gegen die Masse stellen

Was passiert im Kopf, wenn alle in dieselbe Richtung laufen?

Dr. Michael Spitzbart und Michael Schulte gehen der Frage nach, warum sich so wenige Menschen gegen die Masse stellen. Ausgangspunkt sind neue Aussagen von Julian Reichelt über die Corona-Zeit und die Frage, warum damals so viele geschwiegen haben. Dr. Spitzbart erzählt, warum er von Anfang an gewarnt hat, warum man Gegenwind einkalkulieren muss und warum Menschen mit gesundem Hausverstand oft stabiler bleiben als jene, die sich viel auf ihre Bildung einbilden.

Es geht um Menschen, die in der Corona-Zeit ihren Mund aufgemacht haben, um Gustave Le Bons „Psychologie der Massen“ und Edward Bernays' „Propaganda“, um die Macht der Wiederholung und darum, warum Wissenschaft eigentlich vom Widerspruch lebt. Heute wird es politischer als sonst: Die beiden sprechen über Meinungsfreiheit und Überwachung, über die Nachrichtenlage zu Russland und der Ukraine und über den plötzlichen Tod von Hubert Aiwanger.

Im Gesundheitsteil geht es um die neue US-Leitlinie zum Eisenmangel: Ab welchem Ferritinwert spricht man jetzt von Eisenmangel, und warum hängt der Eisenspeicher am Eiweiß? Dazu beantwortet Dr. Spitzbart Eure Fragen zu unruhigen Beinen nach der Geburt und zur Nahrungsergänzung in der Schwangerschaft, erklärt, warum Vitamin D gerade im Winter ein Thema ist, und sagt, warum Ernährung im Medizinstudium kaum vorkommt.